佛教静心方法中的阿那帕那—沙提瑜伽（Anapana-satiyo-ga）就是与这个有关的，旦你彻底了解了它耳鸣的原因及治疗去，没有紧张的瞬间也就产生了。于是，不仅身体得到了放松，整个存在也，
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沙提瑜伽
Sati yoga
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