毛蕨，植株高达1米以上。根状茎长而横走，有褐色茸毛。叶远生，近革质，下面密生灰白或淡棕色毛；叶片阔三角形或卵状三角形，长30～80厘米，宽30～50厘米，三回羽裂；末回裂片基部彼此相连或分离，镰状披针形，钝尖头，全缘或偶有下部的为浅裂或呈波状圆齿。孢子囊群生小脉顶端的联结脉上，沿叶缘分布；囊群盖条形，并有由变质的叶缘反折而成的假盖。分布于陕西（秦岭南坡）、湖北、四川、云南、贵州、广西、广东、台湾和西藏（亚东）；亚洲热带其他地区也有。生阳坡或疏林下，海拔570～3000米。用途同蕨；其根状茎所含的淀粉质量比蕨要好。 有药用价值。较耐干旱，但喜阴，耐高温。