普拉兰岛Praslin Island亦译普拉斯兰岛；亦称帕尔梅岛(Ile de Palme)。西印度洋塞舌尔共和国的第二大岛。位于南纬4°20′、东经55°45′。长11公里(7哩)，宽4公里(2.5哩)，面积42平方公里(16平方哩)。位于主岛马埃(Mahe)岛东北40公里(25哩)，为多山的花岗岩岛，最高峰海拔427米。人口占全国7%。产椰干、木材、香草和蔬菜（特别是番茄）。科多尔(Cote d'Or)海滩、大海湾(Grande Anse)及圣安妮湾是旅游胜地。有两条平行公路纵贯全岛。另一公路穿越中南部山区，其间五月山谷国家公园有原始森林。岛上阿米蒂埃(Amitie)有简易机场。人口约5,002(1987)。