... Morning 晨早放松 Evening 晚间放松 Breathe 吸呼放松 ...
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晚间放松
Evening relaxation
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你买了可爱的沐浴油，因为你想开始晚间放松浴。
You buy lovely bath oils, because you want to start taking a nightly relaxing bath.
youdao
但研究显示，事实上晚间喝酒的人睡眠中的快相睡眠时间较少，往往也得不到足够的放松。
But research has shown that people who drink alcohol in the evenings actually get less REM sleep and have less restful nights.
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