放松训练是指使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程。放松有两层意思，一是说肌肉松弛，二是说消除紧张。放松训练的直接目的是使肌肉放松，最终目的是使整个机体活动水平降低，达到心理上的松弛，从而使机体保持内环境平衡与稳定。
放松训练 [fàng sōng xùn liàn]
网络释义专业释义
在19世纪30年代早期，放松训练(Relaxation Training)作为一种减压的方式兴起。病人们被引导将注意力集中于身体的某一部位，然后转移到其他部位，系统地紧张和放松肌肉。
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松弛疗法、放松训练（Relaxation therapy），它是按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱了的功...
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短语
放松训练疗法 relaxation training therapy
渐进性放松训练 progressive relaxation training ; progressing muscle relaxation
渐进式放松训练 Progressive Relaxation Training
渐进放松训练 Progressive Relaxation training
自我放松训练法 Autogenous Training
自我放松训练 self-relaxation training
逐渐性肌肉放松训练 CTPRT
放松训练法 Relaxation therapy ; relaxation training
肌肉放松训练 progressive muscle relaxation ; PMR
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relaxation training - 引用次数：24
The reason why the physiological signal tends to the training objective in fluctuation may be due to the on-or-not feedback way and the perception-self-reward feedback in the biofeedback relaxation training.
这种生理信号在上下波动中趋向训练目标的变化可能是生物反馈放松训练中全或无的反馈方式和自我奖励的知觉反馈所导致。
参考来源 - 生物反馈训练效率及模式的实验研究relaxation-training - 引用次数：2 参考来源 - 生物反馈训练效率及模式的实验研究relaxation exercise - 引用次数：2 参考来源 - 银屑病患者的疾病感知和应激、应对 -
relaxation training - 引用次数：15 参考来源 - IT员工职业压力及其干预研究
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双语例句原声例句
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放松训练，比如冥想，就是此策略之一。
Relaxation training, such as meditation, is one type of coping strategy.
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结论放松训练是治愈鼻出血有效的护理措施。
Conclusion Relax training is an effective nursing intervention for patients with epistaxis.
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渐进式肌肉放松训练用于克服压力，对睡眠也很有帮助。
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So mostly it's just work and practice and a lot of fun with my friends, but it's pretty normal.
所以，我的本科生活就是学习，训练，和朋友们一块放松，很普通的学生生活。
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