一、 外生骨赘（Bony outgrowth）或骨刺（Exostoses） 外生骨赘是指在原本骨头的表面长出一些骨化的组织，这些组织经常会被软骨覆盖住，又叫做骨刺Spurs。
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最好选用较大的鱼或骨刺较少的鱼。
目前，最常见的一种过劳性损伤是跟骨骨刺综合症或足底筋膜炎。
Now, one of the most common types of overuse injuries we see Heel Spur Syndrome, or Plantar Fasciitis.
如果骨刺挤压颈神经根，会引起沿着神经走行放射的疼痛、无力或麻木，一直到臂和手。
If these osteophytes impinge on any cervical nerve roots, pain, weakness, or tingling may radiate along the path of the nerve into the arm and hand.
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