不应用第一人称视角是因为，以第一人称视角进行记载，可能会导致思维反刍（rumination，指反复在脑中回顾负性经历，思维反刍常常导致抑郁情绪的增加）现象，这样不利于情绪调剂与恢复，而第三人称视角就不一样了，这样...
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反刍思维 Rumination
思维反刍
Rumination of thoughts
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解释反刍思维的理论有反应风格理论、目标驱动反刍理论、自我调节的执行功能模型。
There are three major hypotheses for rumination:the response styles theory, the goal-driven rumination and the self-regulatory executive function.
youdao
Thinking reiteration
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