微伸
Slightly extended
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
开始时，练习者可能会感到腹部和背部微痛，这是由于身体的受伸拉的原因，几天后便会自行消失。
In the beginning the practitioner may feel little pain in the abdomen and back because of new strain to the body, which disappears after some days.
youdao
应用推荐
模块上移
模块下移
不移动