当你感觉到焦虑感即将袭来时停下来什么都不要做什么都不要想如果可能的话对自己说声
When you sense that anxiety is about to strike, stop and do nothing. Don't think about anything. If possible, say something to yourself
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
应用推荐
模块上移
模块下移
不移动