左小青清新图片小学5年级时就被老师选中进入业余体操队，参加过湖南省、市级体操比赛，后来顺利进入国家体操队，成为中国女子艺术体操队员，多次获得国内比赛冠军，1993年退役。1993年，左小青随父亲的一个朋友去《阳光灿烂的日子》拍摄片场玩，结果姜文邀请她在电影里面客串一个走起路来有点八字脚的女孩张晓梅，初次从影。1995年，考入北京电影学院表演系，毕业后到湖南电视台担任《娱乐急先锋》主播。
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