奥文本杜人，西南非安哥拉民族之一。亦称姆本杜人、翁本杜人、宾本杜人。有240万人(1978)，占全国人口35.7%，为国内第一大族。主要分布在西南部本格拉高原。属尼格罗人种班图类型。使用奥文本杜语，属尼日尔-科尔多凡语系西班图语群。多保持传统万物有灵信仰，部分人信奉基督教。约在13世纪，处于南迁过程中的班图人有一支进入安哥拉北部和中部，其中分布在安哥拉中部的就是奥文本杜人。他们多住在海拔3000～5000米的高原或山区,经常被云雾笼罩，故他们又有“雾中人”之称。奥文本杜人约在17世纪初就已掌握织布、炼铁、建筑等技术。