拉丁有氧塑身操 Latin Aerobics
塑身操
Body-shaping exercises
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
固然做一次塑身操只需要30分钟，但却可以锻炼身体的不同部位。
A circuit of her workout usually lasts only about 30 minutes, but it targets different parts of the body.
youdao
塑身操是一种中低强度的有氧运动，运动一个小时，对燃烧脂肪是很有效果的。另外也是一种小肌肉运动，长期坚持可以增强全身的协调性，动作要点，缓慢下蹲，不要蹲得过低。
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