理想体重计算器一款衡量你的健康指数和运动效率的工具。它包括：基础代谢率（BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。
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基努·里维斯(前)中年发福原因1、新陈代谢率下降人随着年龄的增加，基础代谢率会成下降趋势。基础代谢率(Basal metabolic rate)指人体在清醒而安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的能量代谢率。
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速率。 中文名称： 基础代谢率 英文名称： Basal Metabolic Rate.BMR 在纤维机体基本的生理活动(即血液循环、呼吸及恒定的体温)时，每小时单位表面积最低耗热量减去标准耗热量，其差值与标准耗热量之百分比，称为基础代谢率。测验前一天晚餐
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定期运动能够提高你的基础代谢率。
大量研究表明，每周的体育锻炼中增加强度的训练，我们的基础代谢率会大大增加。
Multiple studies have found that when strength training is added to our weekly exercise routines, our basal metabolic rate gets a boost.
但黑熊的新陈代谢率却甚至直降到了储能区以下，平均仅为夏天基础代谢率的25%。
But the bears' metabolisms plunged down to even more energy-saving zones, averaging only 25 percent of the basic summer rate.
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