在一个轻微恍惚的状态中，把注意力集中到自己的思维和感觉上。
In a light trance state with your attention inwards to your own thoughts or feelings.
世界上的大多数人精神恍惚地走过人生，在茫然中前行。
Most people in the world walk through life in a walking daze.
不要把你有时在轻度恍惚状态中感觉到的轻度飘浮感误认为是恍惚状态，即：当你的星体躯体松动。
Do not mistake the mild floating sensation you sometimes get with light trance, i. e., as you astral body comes loose.
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