前滚翻是体操运动的基础动作之一。作为复杂的技巧动作的基础，前滚翻也是一种自我保护的方法。其动作特点是要快，要稳。 前滚翻由蹲撑开始。人重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝，低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，人上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。
... Auto 180 Degree Autorotation（180°熄火降落） Flips Forward（前滚翻） Flips Backward（后滚翻） ...
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鱼跃前滚翻动作，要求蹬、跃、撑、滚连贯，腾空高，滚翻圆滑。
The headfirst forward roll requires the rollers to press down with feet, jump, prop up with arms and roll consistently.
看，我不正在排练吗？（准备前滚翻）
让观众惊喜的是，引座员、伴郎和伴娘依次在过道上跳舞而来。新郎凯文，从人群中以前滚翻的方式出现了。
To the surprise of the audience, the ushers, groomsmen and bridesmaids then progressively dance down the aisle, culminating in the groom, Kevin, tumbling through the group.
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