烤杏仁或者其他坚果类零食是我所热衷于买的，但你也可以根据自己的爱好选择其他一些适合你的零食。
Roasted almonds or other nuts are my go-to snack, but pack whatever works for you.
“放松”——多吃全麦谷物、豆类、坚果类、禽肉、鱼、肉、蛋、奶及其他乳制品以及新鲜的水果和蔬菜。
Chill Out - try whole grain cereals, legumes, nuts, poultry, fish, meat eggs, milk and other dairy products, fresh fruits and fresh vegetables.
核桃壳磨料坚果类植物磨料，具有良好的耐用性和弹性，并能和其他抛光材料混合使用。
Nuts kind of botanic abrasives, with good durable and flexible properties, can be used mixed with other polishing abrasives.
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