针对健康人与2型糖尿病高危人群所做的研究，支持含有碳水化合物食物的重要性，尤其是来自糖尿病饮食中的全谷类(whole grains)、水果、蔬菜与低脂牛奶。
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全谷类面包 Whole grain bread
全谷类早餐 whole grain breakfast
全谷类薄脆饼干 whole grain crackers
全麸谷类 Whole grains
全谷物类 Whole grains
全麦谷类 whole wheat cereal
全谷类
Whole grains
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从实质上讲，我们都知道天然的食物，比如水果、蔬菜和全谷类是最适合我们的。
Intrinsically, we all know that whole foods, such as fruit, vegetables, and whole grains are best for us.
youdao
阿什顿医生：……浆果、全谷类食品。
Dr. Ashton:... berries, whole grains.
全谷类，是指小麦、玉米、燕麦、大米、高粱等谷物的全部可食部分。如小麦、高粱、燕麦、大米等，都可以是全谷类食物。
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