扩大对于锻炼一词的理解以及放弃要么全做，要么不做的这种想法使我的生活达到了最佳的状态，我想这同样适合你们。
Expanding your view of what constitutes a "workout" and dropping the all or nothing approach got me in the best shape of my life and it can do the same for you.
免费“这个词把我们脑子里的理智全甩光了。”
在购买谷类食品时，你看到很多盒子上的词语听起来是健康的，但要寻找“全谷”这个词。
When shopping for cereal and you see lots of boxes with phrases that sound healthy look for the words "whole grain."
应用推荐