元昭（463~522年），字幼明，小字阿倪，河南洛阳人。北魏宗室大臣，昭成帝拓跋什翼犍玄孙，常山简王拓跋陪斤第三子。 太和年间，举秀才出身，授绣衣使者，交好尚书张彝，迁主文中散、殿中郎，坐事免职。宣武帝即位，交好堂兄元晖，除尚书右丞、宗正少卿，迁尚书左丞、北箱行台，巡省六镇。孝明弟即位，交好于烈、元叉和刘腾，历任给事黄门侍郎、御史中尉、侍中、抚军将军、崇训太仆、度支尚书、河南尹、雍州刺史、七兵尚书，转殿中尚书，封乐城县公。 正光三年，去世，时年六十。追赠散骑常侍、车骑大将军、仪同三司、尚书左仆射、冀州刺史。