作为一个私人健身教练，首先应通过提高和保持客户的健康体适能商（HPFQ），使其健康水平得到提高和保持，并使其具有能够胜任日常工作、还有余力享受休闲娱乐生活及应付突发紧急情况的体力活动能力。
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健康体适能商
Health fitness quotient
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