上述的做法都是说的容易做到难-------唯一的修炼(Practice)途径(Way)就是输多了自然明白了，刻苦铭心了才能适当控制住------我离得心应手还很远，继续努力。
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短语
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五项修炼
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第五项修炼
The Fifth Discipline
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参考来源 - 论《黄庭经》的养生及修炼思想
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