虽然摄取膳食纤维好处多多，但研究发现若摄取过量则会导致羊屎便(bezoar)、大便阻塞(fecal impaction)、胀气(flatulence)及影响矿物质(如钙、锌、铁)吸收等副作用，故一般建议摄取膳食纤维一天勿超过35g。
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胎便性小肠阻塞 meconium ileus
便阻塞
Fecal obstruction
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一旦某个目标被找到，触犯天条的博客或论坛便被阻塞上几分钟。
When they find one, the offending blog or chat can be blocked within minutes.
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