26 优化训练原则（Quality Training Principle）优化训练是指你按规定的组数和次数进行锻炼时，逐渐减少组与组之间的间隙。通常在赛前训练阶段采用，它是增加肌肉线条
基于150个网页-相关网页
优化训练原则
Optimal training principle
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
应用推荐
模块上移
模块下移
不移动