除了睡觉外，不要使你的床做其他用途。这就意味着，不要在床上读书、看电视、吃东西或是发愁。
Do not use your bed for anything except sleep; that is, do not read, watch television, eat, or worry in bed.
不要在台面、桌子、办公桌、床、抽屉、咖啡桌或者地板上乱放东西。
Never toss something on a countertop, table, desktop, bed, dresser top, coffee table, or the floor.
不要仅仅因为你的一脸床糟糕的日子，就脱离了自己的轨道。
Just because you have a string of bad days, don't let this throw you off course.
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