不然你会受伤
Or you'll get hurt
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
如果你的身体不允许做某个瑜伽体式，不要强迫自己做，不然，你的身体可能会受伤。
If your body does not allow a particular Yoga posture, then do not push your body for it. Otherwise, your may get hurt in the process.
youdao
应用推荐
模块上移
模块下移
不移动