自然睡眠反应（Natural Sleep Response） 不停歇的大脑（Racing Mind ） 这个技巧很有用。
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不停歇的大脑
The non-stop brain
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
基本上来说，我们的日常琐事，我们所获得的经验和行为活动的总和都永不停歇地塑造着我们的大脑。
Essentially everything that we do, the totality of our experience and our behaviour, is constantly shaping our brains.
youdao
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