苹果 含有果胶质这是一种可(zhe shi yi zhong ke)溶性纤维质有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维能吸收大量的水份减慢人体对糖的吸收同时它还能刺激肠道蠕动促进排便。
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zhe shi yi zhong ke
哲士易中科
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