维看起来就是完美地寻常，学习留心这些梦征象对于明白自己身处梦中十分有帮助。 清醒再入睡（WBTB） 清醒再入睡（Wake-back-to-bed,WBTB）技巧很多时候也是一种最容易引导出清醒梦的方法。这方法需要身体疲倦时入睡，然后于五小时候起来。然后集中
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苏醒再入睡(WBTB)苏醒再入睡(Wake--to-generally bed time-WBTB)技巧很多时辰也是一种最容易辅导出苏醒梦的方法。
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... ANU 经过授权的海军使用(美国海军的设备) WBTB 唤醒回到床上 BAD 英国协会的皮肤科医生 ...
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能够经常经历清明梦的人并不多，靠自我意识进入清明梦更难，不过，只要经过一些特殊的“训练”，如清醒再入睡（WBTB）、周期调校技巧（CAT）等办法，多数人都能体会到清明梦的乐趣。
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