vertical chest
垂直胸部
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
Keep your front shin vertical, back knee straight, back heel lifted, and chest lifted.
保持前面小腿垂直地板，后膝伸直，后脚跟离地，胸腔上展。
youdao
If the chest is sticking out then the middle of the back will be flat allowing for the spinal cord to stack in a vertical line.
如果胸膛往外挺拔，背部的中段部位就会笔直，这样允许脊柱能形成一条垂直线。
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