缬草茶(Valerian Tea)/ 全文 / 评论 (0)/发表于 2008年06月27日 上午09时36分 缬草的花有很浓的香味,但其他部分的气味则令人闻起来不舒服。
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Valerian root tea 缬草根茶
Valerian tea can be an effective sleep aid, but it can make your entire kitchen smell like dirty socks.
缬草茶，是对睡眠具有很好的帮助，但它可以使您的整个厨房充满肮脏的袜子味道。
If you are having problems falling asleep, you can try using natural sleep aids (such as Valerian or Chamomile tea) in order to help you relax.
如果你入睡有困难，你可以尝试用些天然的催眠剂（例如熏衣草茶）来帮助你放松。
Drink valerian or passionflower (or passiflora) tea before bedtime every night for one month.
坚持一个月在每晚临睡前饮用颉草茶或西番莲茶。
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