另一侧树下是著名的“金刚座”(Vajrasana),如果不是打坐冥想的信徒,我依旧不相信自己真的是面对着影响中国近两千年文化的佛教起点。
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七、雷电坐(Vajrasana):也称霹雳式。两膝跪地,两小腿胫骨和两脚脚背平放地面。
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4)调息:雷电座(Vajrasana),右经络清洁呼吸,右手无名指封住左鼻翼,右鼻慢吸慢呼,几个回合,左经络清洁呼吸同理,结束后,婴儿式休息。
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...以前在上瑜珈课的经验中,有一次以金刚坐姿(Vajrasana)的方式在进行动作,但经过一会儿,大家就开始“蠢蠢欲动”,因为脚掌开始痛了,但老师还是不动如山。
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