侧角伸展式（Utthita Parsvakonasana）的定义：Utthita的意思是伸展，Parsva的意思是侧面，kona的意思是角，sana的意思是体式，这个体式叫侧角伸展式。
基于33个网页-相关网页
对于有习惯性脱臼的练习者，在做三角侧伸展式(utthita parsvakonasana)时手臂在耳朵上方，即：先把手臂向前方伸直，然后划一个弧形到耳朵的上方，这样比较温和，可以帮助肩关节复原。
基于10个网页-相关网页
侧角式(Utthita Parsvakonasana)_zen曾_新浪博客,zen曾,杂谈...
基于6个网页-相关网页
以上来源于: WordNet
应用推荐
模块上移
模块下移
不移动