由于必须让所欲训练的肌肉有明显用力的 机会，因此，使用重量器材是最方便的，如杠铃、哑铃、综合健身器（Universal Gym）、滑轮以及弹性带等都是很好的器具。
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universal gym equipment 通用体育器材设备
universal gym accessories and attachments 通用体育设备附件
universal gym
通用健身房
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