... 2. 鹰式 Eagle 3 . 树式 Tree Pose 作用:改善脊椎不直,腿肩无力,手脚关节炎。加强骨盆的伸展,如果吃力,反映身体调理状况。4. 脚趾站立 Toe Stand ...
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Some pairs are cut to expose the tips of the toes, to give increased tactile sensation during, say, the tree pose and the triangle.
有些瑜伽袜子设计把脚趾头暴露出来,这样,练习者在做树式和三角式时,可以增加脚趾的触觉感受。
I discovered this for myself on trying to do my first asana, a tree pose suited to beginners.
在我尝试第一个体式,也就是适合新手的树姿的时候,我感知了这一点。
吸气,回到树式。
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