Rest your right hand on your thigh and place your left hand on top with thumb tips lightly touching.
右手放在右腿上,左手放在右手上。 两个拇指轻碰在一起。 手型为椭圆状,好似捧着珍贵的物品。
Rest your elbow on the inside of your thigh and let the dumbbell hang.
休息一下你的肘部在里面你的大腿,让哑铃挂起。
Rest both hands on your right thigh for now.
双手置于右大腿上。
应用推荐