惰性食物（Tamasik）：会粉碎我们身体和精力的均衡，粉碎血液的酸碱度；轻易发胖，常常食用会让人道情忧伤，脾性浮躁。
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Tamasik food 惰性食物
Meanwhile, it will cause such moods as excitement, irascibility and fear. Tamasik food means the food that will make people downcast, slow, dark or sleepy.
同时也会引起激动，愤怒和恐惧的情绪。惰性食物指食用后使人觉得沉重，迟钝。黑暗和嗜睡的食物。
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