swing your weight
摇摆你的体重
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
Cup your wrist a little as this will help get the weight off of your thumb at the bottom of the swing and help you keep your wrist firm.
稍微托起你的手腕，因为当摇摆去到最低时，这能帮助重量从你的拇指移开和帮助你保持手腕的稳固。
youdao
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