气轮--据说能源(prana)通过三个主要渠道（nedis)在人体中流动，这些渠道是中经(Susumna),左经(Ida),右经(Pingala)．中经贯穿脊椎的中央，左经和右经则从鼻子开始（左经从左鼻孔开始，右经从右鼻孔开始），直上头顶，又...
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54、瑜伽修行者们所谓的腹部收束（Uddiyana Bandha），是因为通过它的练习，普拉那（Prana 生命的能量），会在中经（Susumna）中飞升。 55.
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