sleep maintenance insomnia
类型2：睡眠维持性失眠（Sleep Maintenance Insomnia），心痛或容易导致消化不良的食品。这能让你睡得更熟，扰动心神。
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失眠的主要表现为： 入睡困难（sleep onset insomnia）：难以睡着 失眠维持困难（sleep maintenance insomnia）：无法整晚睡着，会在中途醒来数次 睡眠质量不佳 长期失眠给失眠者带来明显的痛苦，也影响着失眠者的身心健康，导致一系列生活质...
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sleep maintenance insomnia
睡眠维持性失眠
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