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single set system

网络释义

  单组式训练法

定义:所谓单组式训练法〈single set system〉主要是指从事重量训练的参予者,因为其个别性差异,所以对于每个训练动作都只做一组的反复动作,而且所训练的重量负荷是为轻中级的负...

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  单组训练法

... 组训练 tgroutrainingg 单组训练法 single set system 多组训练法 multiple sets system ...

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有道翻译

single set system

单套系统

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