经典的理疗式包括10分钟的头倒立(Headstand)及10分钟的肩倒立(Shoulder stand),可用在宿醉的情况下。 Jessica Handelman,瑜伽工作者赞同理疗式,包括坐地的前弯体式能缓解宿醉“至少你躺在地上”,她解释到。
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Shoulder-stand pose without support 无支撑肩倒立式
hand to shoulder stand 肩上手倒立
shoulder stand on feet 在双脚上做肩倒立
neck-and-shoulder stand with elbow support 肩肘倒立
stand shoulder to shoulder 肩并肩 ; 肩并肩地站立
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