西格里亚斯（Seguiriyas）是最古老的弗拉门哥节奏型之一，交替使用3/4拍和6/8拍，从3/4拍的第二拍开始，结束在3/4拍的第一拍。
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第二阶段最后您会学到第二种佛兰明高曲式 -- Seguiriyas(断续调)，这是能为您在未来学习新曲式的经验当中的一个重要助力。
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