反握卷曲活动 ( reverse wrist curls ) 这是杠铃卷曲活动的另一变化, 手从反面握住杠铃, 手背在上, 双手大拇指绝对向内, 这个握姿除了手从下面握杠这一点不同外, 其他...
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反握卷曲运动 ( Reverse Wrist Curls ) 这是杠铃卷曲运动的另一变化, 手从正面握住杠铃, 手背在上, 双手大拇指相对向内, 这个握姿除了手从上面握杠这一点不同外, 其他...
Barbell Reverse Wrist Curls 坐姿正握腕弯举
Dummbell Reverse Wrist Curls 坐姿反握哑铃腕弯举
reverse wrist curls
手腕反卷
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Reverse wrist curls.
反向曲腕。
youdao
Reverse Wrist Curls: In a seated position, wrap the band twice around the feet.
反向屈腕：找个地方坐下，将拉力绳在双脚缠绕两圈。
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