... progressive set 逐次加快反复游泳方式 prone-crawl 爬泳 prone float 俯卧漂浮姿势，死人漂浮姿势（脸朝下，两臂向前伸直，身体浮在水面） ...
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Holding the body on the side produces no more or no less drag resistance than holding it prone in crawl or backstroke.
保持身体在一侧的姿势产生的拖曳阻力相对保持身体水平的姿势来说是一样的，不多也不少。
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