如果是像我一样自己买的话，可以参考以下我的prenatal vitamin和DHA组合： prenatal vitamin（孕妇维生素）：含铁的prenatal vitamin。因为我一般很少吃红肉，所以就买了补充了铁元素的。
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The doctor will tell you to start taking a prenatal vitamin with folic acid.
医生将告诉你开始服用带叶酸的产前维生素。
Your doctor can recommend an over-the-counter brand or prescribe a prenatal vitamin for you.
你的医生可以推荐一种成药的品牌或者开一些产前维他命给你。
To help fill any nutritional gaps, take a daily prenatal vitamin — ideally starting a few months before conception.
尽量缩小任何营养水平差距，补充每天的日常产前维生素---最理想的情况是在怀孕时的前几个月开始。
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