... play the fox行为狡猾 pop into oneS head突然产生念头 pour oiI on the flame火上浇油 ...
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pop into ones head
突然出现在脑海中
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
So when those negative thoughts telling you you're not good enough pop into your head, recognize them and replace them with positive ones.
所以，当那些负面情绪突然出现在你的脑海，告诉你自己做的不够好时，你应该有效地认识到它们并且用积极的情绪取代它们。
youdao
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