...的较劲参赛者来自分歧的国家,分属分歧的流派,但拳脚都有惊人的杀伤力k1冠军更是名副实在的格斗之王,而彼得阿兹(peter aerts)是三届k-1 gp冠军 这是演习臀肌最好的动作,对于格斗士具有特殊意义,它的发力方法和扫腿、侧踹十分类似实习时速度也要尽管即便快...
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因为现年45岁的荷兰搏击名将 彼得·阿兹(Peter Aerts)作为一代人的回忆,代表了一个时代的记忆。近日,这位曾经的擂台王者正式宣布退役,结束自己的长达30年的搏击生涯。
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除了一般坐姿的蝶机,还有其他很多形式: 参考阅读:荷兰伐木工彼得·阿兹,格斗暴君Peter Aerts(训练动作计划) 哑铃负重弓步练习(可以采用负重或不负重的方式) 上班不要喝咖啡,白天疲劳可多喝白开水、淡茶和低糖品 斜托哑铃弯举,最有效锻...
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Peter Aerts Kick Boxing 彼特阿兹踢拳教学
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