...的较劲参赛者来自分歧的国家，分属分歧的流派，但拳脚都有惊人的杀伤力k1冠军更是名副实在的格斗之王，而彼得阿兹（peter aerts）是三届k-1 gp冠军 这是演习臀肌最好的动作，对于格斗士具有特殊意义，它的发力方法和扫腿、侧踹十分类似实习时速度也要尽管即便快...
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因为现年45岁的荷兰搏击名将 彼得·阿兹（Peter Aerts）作为一代人的回忆，代表了一个时代的记忆。近日，这位曾经的擂台王者正式宣布退役，结束自己的长达30年的搏击生涯。
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除了一般坐姿的蝶机，还有其他很多形式： 参考阅读：荷兰伐木工彼得·阿兹，格斗暴君Peter Aerts（训练动作计划） 哑铃负重弓步练习（可以采用负重或不负重的方式） 上班不要喝咖啡，白天疲劳可多喝白开水、淡茶和低糖品 斜托哑铃弯举,最有效锻...
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Peter Aerts Kick Boxing 彼特阿兹踢拳教学
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