快速的 运动 张力，使 小腿肌肉 长期处在高张姿态，容易产生 僵硬 、拉伤、疼痛等症状 后十字韧带拉伤(PCL TEAR) 内侧韧带拉伤(MCL TEAR)脚踝 救球或着地时，容易
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pcl tear
pcl撕
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