...拇指(Angusta ma dyai) 眉心(Broomahya) 肚脐(Nabi chakra) 向上天空(Urdhva) 手 (Hastagrai) 脚趾(Padhayoragrai) 远左(Parsva) 远右(Parsva) 5、凝视有很大的能量。
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