游得最快（SwimmingFastest） 第21章 比赛配速与策略 （Pacing and strategy） 编者按： 配速，即合理分配速度，指在比赛的前程或前四分之三游程适当控制游速，以便后程游得更快，夺取最后的胜利。 本 .
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Athletes always make full use of pacing strategy to improve their performance, especially in the high intensity of trainings and competitions.
运动员常常会充分利用节奏策略来改善他们的运动表现，尤其是在高强度训练和比赛中。
REVIEW your PLAN Before 6 p. m., think about your race strategy and pacing, and use positive mental imagery to envision yourself running strong and finishing fast.
回顾自己的赛事计划：晚上6点前，想想自己的比赛策略和配速安排，积极在头脑中描绘自己跑得有力量，冲刺很快的画面。
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